Веник  Веник: Главный по бане!
И действительно, как не представляет себя русский человек без бани, так сложно представить это парное чудо без веника. Он расслабляет и лечит, массирует и нагоняет жар. От того из чего он сделан зависит эффект процедуры и достижение поставленной цели.
Дубовые, можжевеловые, эвкалиптовые, березовые и даже крапивные веники всегда ждут нас, отправившихся в баню за паром и удовольствиями. У каждого из них свое назначение, своя цель и свои почитатели.
Так, к примеру, массаж можжевеловым веником улучшает кровообращение, эвкалиптовым - придает непередаваемый расслабляющий аромат, а крапивным - лечит суставы и радикулиты.
Сделай сам
Его можно связать самостоятельно. Время изготовления конец мая - начало июня. Ветки длиной около полуметра брать следует из экологически чистых лесных районов, связывать в букеты и сушить в горизонтальном положении в темном и сухом месте.
Перед использованием венику требуется специальная подготовка. Свежие, не высушенные веники просто ополаскиваются теплой водой. Сухие, в начале, ополаскиваются водой, а потом укладываются в таз с горячей водой.
Помнить следует и то, что веники не обрабатываются кипятком, так как это может лишить их листьев. Тазы с вениками накрываются другими тазами или крышками и таким образом создают своеобразную паровую баню. «Паришься сам - попарь и веник» можно иногда услышать в народе. Благодаря подобным хитростям листья веника становятся шелковистыми, ароматными и напитываются влагой.
Чтобы укрепить листья на венике, за день до банного дня его можно опустить на тридцать минут в ведро с холодной водой. Но не более! Долгое пребывание в воде может пагубно сказаться на лечебных свойствах листьев.
В купель здоровья!
Конечно же, речь идет о бане и банных удовольствиях. Массаж вениками следует начинать с легких, практически не касающихся тела и нагоняющих жар, круговых движений. Затем медленно провести подготовленным веником от макушки до пяток и уж затем, не жалея сил, обойти веником каждую часть тела. Следующий этап - практически в состоянии аффекта с головой в бассейн с ледяной водой! На этот раз без веника, его снова в таз и до следующего пара…
Виды веников Такие разные веники
Березовый веник. Им на протяжении веков пользовались наши предки. Он удобен и гибок, его листья плотно прилегают к коже и хорошо впитывают пот, способствуют очищению и снятию ломоты и боли в суставах. В листьях березы содержатся сапонины, флавониды, фитонциды, эфирные масла и витамин «С».
Еловый веник. Чаще всего называют «жгучим удовольствием». Пассивный массаж, которым помогает при ревматизмах. Важным преимуществом данного веника является то, что он свежий на протяжении всего года. Его необходимо запаривать за полчаса до использования. Выделяемая хвойными деревьями смола обладает дезинфицирующими и противомикробными свойствами.
Дубовый веник. Идеален для любителей «крепкого» пара. Эфирные масла, дубильные вещества и пентозаны, содержащиеся в листве, понижают давление и оказывают на организм противовоспалительное действие.
Липовый веник, мягок и ароматен. Еще нашим дедам были известны бактерицидные свойства листьев этого растения. Цвет липы используется в лечении простуд и применяется как жаропонижающее и бронхорасширяющее средство.
Эвкалиптовый веник, тонкий и легкий. Буквально наполняет парилку расслабляющим ароматом, усиливает ингаляционный эффект и способствует заживлению ран. Эфирные масла и фитонциды, содержащиеся в листьях эвкалипта, снимают боль при невралгиях, воспалениях мышц, растяжениях и ушибах.
Полынный веник, особенно любим дамами. Массаж полынным веником способствует улучшению обмена веществ и препятствует старению кожи. Полезно использование этих веников при ожирении и болезнях желудочно-кишечного тракта. Использование веников Веник - инструкция к применению!
Поглаживание, потряхивание, постегивание, опахивание, растяжка, компресс, растирание - приемов масса. Однако лучше всего, когда они используются по очереди все вместе.
Поглаживание: неторопливо проведите несколько раз веником по всему телу от шеи до ступней ног, сделайте тоже самое с обоих боков. В том случае, если температура воздуха в парилке очень высокая, веник не следует отрывать от тела.
Потряхивание: в том случае если требуется сильно прогреть тело, поднимайте веник над телом и потряхивайте им. Разогретый веник прижимайте на пару секунд к лопаткам, пояснице, коленным суставам, стопам. Погружайте периодически веник если на полке горячо.
Постегивание: поглаживание частей тела чередуйте скользящими легкими ударами веником. При этом в начале ложитесь на живот , затем на спину, и уж потом - снова на живот.
Опахивание: слегка взмахивайте веником, при этом не прикасайтесь к телу, несколько раз пройдитесь вдоль тела от ступней ног до макушки головы и обратно по обоим бокам.
Растяжка: применяется при болях в спине и выглядит следующим образом: на поясницу укладывается два веника, которые прижимаются к телу и медленно разводятся в противоположные стороны.
Компресс: очень полезен при ревматических болях в пояснице. При массировании веник следует приподнимать на несколько секунд от тела, захватывать горячий воздух и снова опускать на тело.
Растирание: данную процедуру обычно применяют при последних заходах в парилку, после похлестывания. Для растирания - одной рукой берется ручка веника, а ладонью второй руки кругообразными движениями и штришками веником надавливают на тело. После подобных процедур может быть легкое головокружение и, потому, не следует сразу предпринимать резких движений. |
